Het stedelijk overdekt
zwembad van Hasselt is gelegen op wandelafstand van de school. In dit 25m
zwembad wordt er getraind van oktober tem april. In de maanden mei, juni en
september zullen de zwemtrainingen gegeven worden in het openlucht
50m zwembad Kapermolen. Dit zwembad ligt net langs het binnenbad. Op deze
manier kan er nog specifieker gewerkt worden per seizoen.
De opleiding
zwemvaardigheden bestaat uit het aanleren en perfectioneren van borstcrawl,
maar ook schoolslag, rugcrawl en vlinderslag komen aan bod! Eerst leren wij
de technieken goed aan, daarna ook de snelheid. Voor de fietstrainingen
hebben we zowel de mogelijkheid om de Zuid- Limburgse heuvels te beklimmen,
als vlakke trainingen af te werken langs het Albertkanaal.
Specifieke
snelheidstrainingen kunnen doorgaan op het afgesloten Circuit van Terlaemen
in Zolder. Een juiste techniek en tactiek zijn van zeer groot belang om
optimaal te presteren. Een juiste positie op de fiets zal blessures uit de
weg gaan, maar belangrijker nog, je gaat er sneller van fietsen!
Triatlon
De looptrainingen
kunnen voor elke type training afgewerkt op de atletiekpiste, Finse piste of
bosrijke omgeving. Looptechnische oefeningen, individuele
trainingsprogramma’s, oefeningen ter preventie van blessures...op de piste,
op de weg of in het bos. Lopen is meer dan alles geven. Het laatste
onderdeel...op naar de finish! Alle trainingen worden gegeven door
gediplomeerde en gespecialiseerde trainers. Op deze manier is het mogelijk
om je zwakke punten te verbeteren en je sterke punten nog beter te
ontwikkelen. Individuele trainingsschema’s kunnen afgewerkt worden in
samenspraak met je persoonlijke trainer!
